El neurólogo Conrado Estol se refirió a la importancia de la educación temprana en la prevención de demencias durante una reciente entrevista. Estol destacó que la expectativa de vida ha aumentado considerablemente en el último siglo, pero la calidad de esos años extra sigue siendo un desafío para la sociedad.
En su análisis, Estol mencionó que el desarrollo cognitivo inicial está vinculado a una mejor salud cerebral en el futuro, y subrayó que adoptar hábitos saludables es clave para alcanzar una longevidad plena. Enumeró siete pilares fundamentales: controlar el estrés, mantener vínculos sociales, dormir correctamente, eliminar el tabaquismo, moderar el consumo de alcohol, optar por una nutrición sana y realizar ejercicio.
El especialista también comentó sobre la percepción de la vejez y la necesidad de mantenerse activo más allá de los 60 años. Desmitificó la idea de la jubilación como un periodo de inactividad y expresó que muchos negocios exitosos son iniciados por personas mayores, lo que refuerza la importancia de un propósito en la vida.
Además, Estol advirtió sobre la necesidad de buscar ayuda profesional ante cualquier inquietud relacionada con la memoria, señalando que la salud cognitiva también requiere seguimiento médico. El neurólogo concluyó que entender el envejecimiento como un proceso continuo desde los 30 años es esencial para promover una salud óptima en el futuro.
